CONSTELLATIONS SYSTEMIQUES ET FAMILIALES
Les constellations systémiques et familiales sont une méthode d'accompagnement qui permet de mettre en lumière les dynamiques inconscientes au sein d'un système (familial, professionnel ou personnel).
Cet outil aide à identifier l'origine de certains blocages, schémas répétitifs ou difficultés relationnelles qui ne nous appartiennent pas forcément, mais que nous portons inconsciemment.
En "posant" une situation, nous rendons visible l'invisible. Cette approche permet de redonner à chacun sa juste place et de libérer les poids émotionnels portés malgré nous.
« Tout ce qui ne parvient pas à la conscience revient sous forme de destin. »
Carl Gustav Jung
DEUX MODALITES D'ACCOMPAGNEMENT
Pour vous accompagner dans ce travail de mise en lumière, je propose les constellations sous deux formes complémentaires : en séance individuelle et en atelier collectif.
Si le fond de la démarche reste identique, la pratique s'adapte à la sensibilité et aux besoins de chacun :
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En individuel, le travail s'effectue dans un cadre intimiste à l'aide de figurines et d'objets symboliques.
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En collectif, la dynamique repose sur le groupe, où d'autres personnes incarnent physiquement les membres ou éléments de votre système.
SEANCE INDIVIDUELLE
La séance commence par la détermination de votre objectif ou de la problématique que vous souhaitez explorer (relation difficile, sensation d'être bloqué(e), symptômes récurrents, etc.).
J'utilise des outils de "mise en espace" (figurines ou marqueurs au sol) pour représenter les membres de votre système et/ou les éléments de votre problématique. Cela permet de :
- Comprendre les situations en prenant du recul pour observer la dynamique globale sous un nouvel angle.
- Lever les blocages en mettant en lumière les freins invisibles qui vous empêchent d'avancer.
- Se libérer des charges émotionnelles ou des schémas qui ne vous appartiennent pas.
- Trouver des solutions concrètes en rétablissant l'équilibre et l'harmonie par des phrases libératrices.
L'objectif est de trouver une image de solution qui apporte apaisement, clarté et une nouvelle impulsion pour votre vie.
La constellation n'est pas juste un exercice de compréhension, mais un véritable processus de transformation qui s'inscrit dans le temps.
ATELIER COLLECTIF
Une constellation de groupe est une mise en espace de votre système : votre famille, une situation, une problématique ou encore un symptôme. Au lieu de simplement parler du problème, nous le "matérialisons" dans l’espace grâce aux participants de l'atelier.
Deux manières de participer
- Le Constellant : C’est la personne qui vient avec une demande ou une problématique. Elle choisit des personnes dans le groupe pour représenter les membres de sa famille ou les éléments liés à la situation. Elle commence par observer puis participe progressivement à sa propre constellation afin de vivre et ressentir les mouvements de résolution et de libération.
- Le Représentant : C’est la personne qui ne dépose pas sa propre histoire, mais qui accepte de représenter un membre de la famille ou un élément du système du constellant. Le saviez-vous ? On ne devient jamais représentant par hasard. Le rôle joué entre souvent en résonance avec notre propre histoire et peut apporter de profondes prises de conscience, en douceur.
Le cadre de l'atelier
Pour que le travail puisse se vivre dans un climat de confiance et de sécurité, chaque atelier repose sur trois piliers essentiels :
- La Confidentialité : Tout ce qui est dit et vécu durant l’atelier reste au sein du groupe.
- La Bienveillance et le non-jugement : L'histoire de chacun est accueillie avec respect, écoute et ouverture du cœur.
- La Liberté : Rien n’est jamais imposé. Si un rôle vous semble inconfortable, vous êtes libre de refuser ou de vous retirer à tout moment.
En pratique
- Durée : Une demi-journée, soit environ 4 heures - (8h00 à 12h00 ou 14h00 à 18h00)
- Déroulement : Nous commençons par un temps d’accueil et d’ancrage afin de créer une dynamique de groupe sécurisante, puis nous réalisons les constellations (généralement 2 à 3 par demi-journée).
Une pause conviviale est prévue au milieu de l’atelier.
- Tarif constellant : 60 euros
- Tarit représentant : 60 euros
Document à télécharger : Atelier constellations systémiques et familiales.pdf
Que vous traversiez un blocage récurrent, ressentiez une charge émotionnelle pesante, observiez des tensions dans vos relations ou viviez une situation difficile (familiale, amoureuse ou professionnelle),
les constellations systémiques et familiales offrent un espace puissant et bienveillant pour mettre en lumière ce qui se joue dans l'ombre et libérer ces schémas.